ハート瞑想

 
 

 

●日時:4月28日(金)11時〜13時

場所:ハートウォーミング

参加費:3,000円(税込)

 (オーガニックハーブティー&お菓子つき)

ハート瞑想ガイド:江里口武志&江里口れな

テーマ:《ハートを見る》

 

 

●日時:5月30日(火)11時〜13時

場所:ハートウォーミング

参加費:3,000円(税込)

 (オーガニックハーブティー&お菓子つき)

ハート瞑想ガイド:江里口武志&江里口れな

テーマ:《ハートの直観》

 

 

 

《ハート瞑想とは》

ハートの機能を使うことが特徴です。

ハート(Heart)というと英語では心臓を意味することがありますが、

ここで云うハートとは、いわゆるスピリチュアルハート、

古代のヨーガでは、第4チャクラであるハートセンターを意味します。

感動するできごとがあったときに、思わず胸に手を当てたりします。

誰かのやさしさや思いやりに触れるとき、

ハートに手を置いたことがあるかもしれません。

こういったハートの機能や質を瞑想の入り口に使っていくのが、

ハート瞑想です。

 『リラクゼーション、観照、ジャッジがない』

ということをサポートすることができる、

シンプルで簡単な瞑想法です。

 

【こんな方におすすめです】

不安や緊張、落ち込みを和らげたいと思っている人、

直感や創造性を高めたい人、

満足できる人間関係を可能にしたいと思っている人、

過去のトラウマや感情的な痛みを癒したいと思っている人、

実践的に体験を深めていただくことによって、

自分のなかにある宝に気づき、日常生活のなかで、

自分の本質を生きることができるようになっていきます。

 

《ハート瞑想の効果》

今まで努力の結果として受け取ることができたものを、

くつろぎを通して受け取ります。

自分のより深い質が分かり、

自分を大切にしてくれる人たちに役立てたり、

自分の人生を良くするために使う強みや才能もわかります。

ハートは、ジャッジや拒絶をすることなく、

自分自身や他の人たちを受け容れるので、

自分と人との間に調和をもたらします。

ハートはあなたにもっとエネルギーや活力をもたらし、

身体の治癒力を促進します。

ハートの受容、ジャッジをしない雰囲気によって、

過去からの感傷的な傷を見ること、

感じること、そして癒すことを可能にします。

ハートに気づくようになることで、

あなたは自分を信頼し、

自分にとって重要なことをさらに推し進めてくれる人や、

状況を引き寄せるようになります。

 

 

 

 

 

ハート瞑想はくつろいだ姿勢で座り、

ハート(ハートセンター、スピリチュアルハート)の上に

手を置くところからスタートします。

雑念が浮かんだり、ぼーっとしたり、

少し眠くなってもOKです。

ハートを通じて、

身体や思考、感情、

そしてさらに内側へとガイドさせていただきます。

自分の内側にある才能や強み、本質を発見したり、

気づきを広げていきます。

 

ハート瞑想は6つあり、

どの回から参加することも、

単発で参加することもできます。

各2時間を予定しております。

 

◎ハートイベント1《ハートから聴く》

普通に聞くことと、ハートから聴くことの違いを学びます。

そして聴覚を通してハートにつながる練習の仕方を学ぶことができます。

 

◎ハートイベント2《ハートを感じる》

感じる感覚にフォーカスします。

より深く自分のハートの本質につながるのは、

感じることによってなのです。

そして日常生活の中で自分のハートを感じる練習の仕方を学ぶことができます。

 

◎ハートイベント3《ハートを見る》

ビジョンを内側に向け、ハートの内側を見ることを学びます。

ハートを認識し、ハートにつながることができるようになることを目指します。

 

◎ハートイベント4《ハートの直観》

ハートに深く導かれ、ハートと直観がつながることに焦点を合わせます。

直観とは誰もが持っている第六感のようなものです。

自分の直観とつながることを経験し、学ぶことができるようになります。

 

◎ハートイベント5《ハートによるヒーリング、変容》

ハートがもっているヒーリングや変容の能力につながることを体験します。

ハートと、感じる感覚(フィーリング)をつなげます。

この重要なつながりを通して、乱れていた感情のエネルギーは癒され、

調和とバランスを取り戻します。

過去からの感情的痛みやトラウマを癒します。

 

◎ハートイベント6《愛の目の瞑想》

目とハートをつなげます。

目がハートにつながっているとき、

自分自身や周りで起こっていることを

より大きな理解や愛をもって見ます。

3つの違った方法で「愛の目」を体験していただきます。

それによって瞑想を実際に人生に生かす方法を

発見する機会があります。

 

 

随時開催のリクエストを承っております。

お友達やご家族と、

あるいはお一人でゆったりと。

お気軽にお問い合わせください。

・お二人以上でご参加の場合おひとり3,000円(税込)

・プライベートで体験してみたい方7,000円(税込)

(ハーブティー&お菓子つき)

 

 

 

ハート瞑想についての詳細は

ユニティインスティチュートさんのHPもご覧ください♪

 http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html 

 

 

 

 

 

《お問い合わせ・ご予約》

◎札幌ヒーリングサロン ハートウォーミング

お問い合わせ&ご予約フォーム

手紙heart.warming.rena@i.softbank.jp

Tel080-4142-4231(留守番電話にメッセージを残してください)

住所:札幌市中央区南13条西9丁目(アクセス

・対面セッション:11:00スタート最終19:30~(完全予約制)

・遠隔セッション:11:00スタート最終21:00~(完全予約制)

 

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