チャクラ講座

 

 

 

チャクラとは、

身体のなかにある主要なエネルギーセンターです。

チャクラは何世紀にも前にインドで発見され

描写されたヨガの伝統のひとつです。

チャクラは7つ存在し、

身体の背骨の基底部から頭頂に位置し、

車輪のような丸い形をしています。

各チャクラの中心である真ん中はスペースで、

その周りにエネルギーの層があります。

 

 

 

《チャクラ講座》

 

この講座では、

チャクラについての知識だけでなく、

様々なエクササイズを通じて、

自分のチャクラを体験し、

自分のチャクラに気づくようになることを高めていきます。

 

 

自分のチャクラに気づくことで、

自分自身に対する理解を得たり、

人生で何が大切なのか、

何が助けになるのかを知る力も増します。

 

 

 

 

Q:この講座でどんなことが得られるの?

 

チャクラのエネルギーが流れ、

チャクラのエネルギーが開いていくにつれ、

本来のあなたの一部である美しい質につながります。

 

するともっと生きることが楽しくなったり、

この瞬間「今ここ」にいることができるようになります。

 

例えば、第2チャクラが乱れていると、

人間関係で充たされることが難しくなったり、

第3チャクラが乱れていると、

自分を表現できなかったりします。

 

チャクラに気づきをもたらしていくと、

いろんな考えや情報に惑わされず、

よりシンプルにエネルギーの乱れを見つけ、

バランスを取り戻すことができるようになります。

 

すると、自分に起こっていることや、

周りで起こっていることが何であれ、

そして周りの人に起こっていることに対しても、

より深い知覚が開かれるようになります。

 

 

 

《チャクラ講座》 全8回(各2時間)

 

ハートチャクラと下位チャクラについて探求します。

 

ハートチャクラは全エネルギーシステムを開いて生きる上で「要」となる場所です。

7つのチャクラの中心に位置しています。

 

下位チャクラ(第3チャクラ、第2チャクラ、第1チャクラ)が調和されると、

上位チャクラ(第5チャクラ、第6チャクラ、第7チャクラ)を活性化することも可能になります。

 

7つのチャクラを目覚めさせ、開き、バランシングする様々なエクササイズも行います。

楽な服装でお越しください。

日常生活でチャクラを活性化する練習方法もお伝えします。

 

 

 

チャクラ講座

各レッスン2時間¥7,500(税込)

(ご一括(¥60,000)でお支払いの方にCDプレゼントor ¥3000割引♪)

 

 

※講座は二人で担当させていただきます。

ご予約の際、ご希望の日時をお伝えください。

2~3週間に一度のペース、

もしくは月1回のペースがおすすめです。

サトルボディヒーリングハート瞑想講座との相乗作用もあります。

プライベートレッスンも料金は変わりません。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

レッスン1

イントロダクション

・チャクラに気づくようになることがなぜ役立つのか?

・チャクラについて

・チャクラのエネルギー

・中心のスペース

・チャクラの前と後ろの違いについて

・アクティブなチャクラ瞑想

《アクティブなエクササイズ》

チャクラを目覚めさせ、強めるのに呼吸を使います。

呼吸によって体に酸素が供給されますが、

同時にチャクラの中ではエネルギーが目覚め、動き出します。

その2つが合わさることで7つのチャクラを目覚めさせ、

チャクラを開き、活力をもたらします。

すると、生き生きとし、エネルギーに満ち溢れます。

・ハート瞑想

チャクラを知覚する直感を開きます。

・ハートチャクラのエネルギーと機能について

 

 

レッスン2

●ハートチャクラ

ハートから愛を与え、受け取るときのエネルギーについて気づきをもたらします。

ガイド瞑想のなかで、自分自身の愛を受け取る能力の扉が開き、深まります。

愛を与え受け取ることのバランスを取るエクササイズをお伝えします。

 

レッスン3

●第3チャクラ

・第3チャクラのエネルギーと機能について

・第3チャクラを探求する前の準備

自分を制限している思考や感情のパターンもリリース(解放)されることによって、

それがチャクラを開いて新しい可能性を生み出します。

 

レッスン4

●第3チャクラ

第3チャクラのエネルギーと機能について気づきをもたらします。

ガイド瞑想のなかで第3チャクラの前と後ろについて探求し、

普段の生活のなかでこのチャクラがバランスを失ったときに、

どのようにしてバランスを取り戻すかも探求していきます。

 

レッスン5

●第2チャクラ

・第2チャクラのエネルギーと機能について

《アクティブなエクササイズ》

・7つのチャクラを目覚めさせ、チャクラを開き、活力をもたらします。

・チャクラを開き、調和させながら、深く内面の静けさをもたらします。

 

レッスン6

●第2チャクラ

第2チャクラの自然なリズムについて気づきをもたらします。

このリズムは人と関わることと、

一人になる時間を持つことの間の動きです。

ガイド瞑想のなかで参加者は自分にとって心地良い第2チャクラのリズムについて理解を深めます。

参加者は人と共にいることで滋養を得ることと、

一人になることによって滋養を得る事の両方の素晴らしさを認識するようになります。

また第2チャクラのなかでこの2つの間のバランスを取ることを学びます。

 

レッスン7

●第1チャクラ

・第1チャクラのエネルギーと機能について

・グラウンディングとは

・第1チャクラを探求する前の準備

 

レッスン8

●第1チャクラ

第1チャクラと肉体、それに他の全てのチャクラを大地に結びつけ、

大地にエネルギーを送るとともに、

大地から滋養を受けとる働きについて気づきをもたらします。

 

 

 

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チャクラの特性

 

 

第1チャクラ-肉体的知性

機能:第1チャクラは、大地とのつながりです。

それが生きることに実際的なアプローチを与え、

お金を扱い、基本的な物質的必要と自分を世話する能力を与えます。

位置 骨盤の中心の背骨の基底部

 

 

 

 

 

 

 

 

第2チャクラ 感情的知性と社会的能力

機能第2チャクラは感情、官能性、内側にある本質を感じる感受性を与えます。

このチャクラを通して、私たちは人とのつながりや親密さを感じ、

人と関わり、人と合わせる力を持ちます。

位置下腹部のヘソのあたり

 

 

 

 

 

 

 

第3チャクラ-個人としてのパワー

機能バイタリティの感覚を与えます。このチャクラは行動を起こし、

ユニークな個人として自分を主張することを助けます。

このチャクラの鍵は統合性(integrity

位置太陽神経叢のあたり

 

 

 

 

 

 

 

第4チャクラ - ハート

機能第4チャクラは、ハートセンターとよく呼ばれます。

このチャクラを通して、他のチャクラのエネルギーが変容し、バランスを取ります。

第4チャクラは、中心にある安らぎのスペースへの扉です。

このスペースの中で、

私たちは人生のチャレンジの中にいても中心でいることを感じられます。

位置 胸の中心

 

 

 

 

 

 

 

第5チャクラ - コミュニケーションと創造

機能このチャクラはコミュニケーションを取る能力を与えてくれるとともに、

私たちの創造的な表現のあらゆる側面にかかわっています。

私たちの信じ込みの構造はこのチャクラに存在していて、

それが私たちの感情と、人生についてどのように考え、反応するかに影響を与えます。

第5チャクラの中心で私たちは沈黙、信頼、無時間性にアクセスすることができます。

位置喉の中央

 

 

 

 

 

 

 

第6チャクラ第三の目ビジョンの明晰性気づき

機能:第6チャクラには第三の目が含まれます。

これは第6チャクラの前面に存在します。

このチャクラは人生の表面下に存在し、それほど明らかではないものを見る明晰さと

ビジョンを与えてくれます。このチャクラは自分自身を深く覗きこみ、より大きな展望

から人や人生における状況を理解する気づきを開きます。

内なるビジョンがこのチャクラで開きます。

位置:頭の中心

 

 

 

 

 

 

第7チャクラ - 宇宙がひとつであること

機能:このチャクラを通して私たちは生命全体と繋がっています。

このチャクラはひとつである(ワンネス)の感覚を与え、

私たちが分離した自己を超えた何かであることの感覚をもたらします。

位置:頭頂からさらに上方へと広がっている。

   第7チャクラは、しばしば王冠のチャクラと呼ばれます。

第7チャクラには前と後ろが存在しません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チャクライベントやハート瞑想®は、

講師リーラ&アルヴィナ&プラサードがデザインしたプログラムです。

ユニティインスティチュートのハート瞑想®ティーチャートレーニング、

チャクライベントティーチャートレーニングを修了した卒業生がガイドできます。

 

 

 

チャクライベントティーチャー
江里口武志

 

 

 

チャクライベントティーチャー
江里口れな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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